כאבי רגליים – למה זה קורה לי?

מפרק האגן והירך

המפרקים הם מבנים מורכבים שתפקידם לאפשר תנועה באזורים שונים בגוף. אומנם הם אמורים לעמוד בלחצים ועבודה מאומצת, אך ישנם מקרים שבהם החלקים השונים במפרקים אינם עומדים בכך. מפרק ירך נע בכל פעם שאנו יושבים, הולכים, רצים, רוקדים ועוד. ישנם גורמים רבים להופעת כאבים במפרק זה, חלקם נובעים ממחלות, חלקם מדלקות, חלקם ממאמץ גדול ובקרב נשים ישנה לעיתים פגיעה הנגרמת מהתרחבות האגן בזמן ההיריון.

אחד הגורמים הנפוצים ביותר לכאבים במפרק האגן והירך היא מחלה בשם "אוסטיאוארתריטיס". מחלה זו היא למעשה דלקת ניוונית המביאה לשחיקת הסחוס במפרקים השונים בגוף. תפקידו של סחוס זה להפחית זעזועים במפרק ולמנוע שחיקה של העצמות. כאשר נוצרת שחיקה של הסחוס, נוצרים כאבים קשים והגבלה בתנועה.

גורם דלקתי נוסף הגורם לכאבים נקרא "בורסיטיס טרוכנטרי". זוהי דלקת המתרחשת בשק הבורסה שבתוכו נמצא נוזל המפריד בין רקמות במפרק. לרוב הסיבה להופעת הדלקת היא מאמץ יתר או משקל עודף.

מפרק הברך

זהו המפרק הגדול ביותר בגוף והמורכב ביותר. על הברך מופעלים לחצים רבים גם כן שיכולים לגרום נזק לחלקים העדינים שבתוכה. כמו כן, הברך סופגת לא מעט זעזועים בכל פעם שרגלנו פוגעת בחוזקה בקרקע, כמו בקפיצה או ריצה למשל. הברך מורכבת ממספר חלקים: עצמות, סחוסים, רצועות, גידים ושרירים. גם במפרק זה עשויים להיות מספר גורמים להופעת כאבים. "אוסטיאוארתריטיס" יכולה להתבטא גם במפרק הברך ולגרום לכאבים קשים.

גורם נפוץ נוסף היא סינדרום הנקרא "פטלו־פמורלי". במקרה זה הכאב יופיע בחלקה הקדמי של הברך והגורם לכך הוא חיכוך של עצם הפיקה בעצם הירך. בדרך־כלל הסינדרום מופיע לאחר פגיעה בברך ממקור חיצוני, אך גם חולשה של השרירי באזור המפרק או מאמץ יתר יכולים לגרום לכך.

מפרק הקרסול

זהו מפרק בעל טווח תנועה גדול במיוחד, המאפשר לגופנו לשמור על יציבות בזמן תנועה. בדומה לשאר מפרקי פלג הגוף התחתון, גם מפרק הקרסול נושא עליו משקל רב לאורכו של היום. הפציעה הנפוצה ביותר במפרק זה הוא נקע בקרסול. זוהי תופעה שבה מתרחשת מתיחת יתר של רצועה במפרק, בעקבות תנועה לא נכונה. הפציעה גורמת לכאבים ולקושי בהפעלת משקל על אזור זה, אך באופן מפתיע הטיפול הטוב ביותר הוא לשמור על הנעת המפרק ולהוריד את הנפיחות. גורמים נוספים לכאבים בקרסול הם קרע ברצועה, שבר או דלקת.

כפות הרגליים

החלק האחרון אך החשוב לא פחות בחלקו התחתון של הגוף הן כפות הרגליים. זהו איבר המורכב מחלקים רבים של עצמות, רצועות, שרירים ומפרקים, כך שהפוטנציאל לנזק הוא רב. ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום לכאבים בכפות הרגליים. אחד הגורמים הנפוצים ביותר הוא מנח או מבנה לקוי של כף הרגל, כמו קשת גבוהה, כף רגל שטוחה או קריסה של כף הרגל כלפי פנים או כלפי חוץ. כל אלה יוצרים פיזור לחצים לא מאוזן המשפיע על הגוף כולו ועל כף הרגל בפרט. גורם נפוץ נוסף לכאבים היא מחלת הסוכרת, המביאה לעיתים לפגיעה (בכלי הדם הנמצאים בכף הרגל) המונעת הגעה מספקת של חמצן לאזור.