עניתם לאימייל מהעבודה בזמן אירוע משפחתי? שוחחתם בטלפון עם הבוס בזמן חופשה? לפי אשלי ווילאנס, חוקרת התנהגות ומרצה בבי"ס למנהל עסקים בהרווארד, תרבות של עבודה "ללא הפסקה" הורסת את השלומות האישית שלנו -- אבל גם את העבודה שלנו. היא מתארת אילו הרגלים רעים מונעים מאיתנו לקבל מה שאנחנו צריכים מהזמן החופשי שלנו ושלושה צעדים מעשיים להצבת גבולות ברורים.